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澳门新普京软件雾霾那么大,你能把口罩戴上吗?

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哎,看把大家给折腾的,瞧,妈妈为了家人的健康,开始忙着在网上搜寻,各种防PM2.5的办法,还打算在网上买专防PM2.5的口罩,哎,希望这些口罩真的能有用。

就算是在血液中碰到了0.1微米的颗粒物,食物消化分解的小分子比0.1微米可小多了,靠这些食物的小分子去清除颗粒物也就只是美好的想象。

是啊,我同意。但总是没有办法的办法,总比让肺在这种天气里裸奔要强。如果你是牛人,我当然支持你为民请愿。可这世界上还有千千万万生活在社会中下层的普通人,做惯了顺民,不懂得反抗。他们离不开,走不了,雾霾天还要忙碌的在外奔波一整天。他们没办法想象内裤外穿,当一个拯救世界的超人。但至少请你,保护一下自己。

大清早,刚睁开眼,看到外面灰蒙蒙的,还以为今天是阴天,而天气预报却说是晴天,原来这一切都是雾霾惹的祸!

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好好的。

想起这几天老是无缘无故的咳嗽,我才知道,这都是雾霾惹的祸。这几天,都有严重的雾霾,而我每天都会大口大口的呼吸,使雾霾中的灰尘都统统跑进了我的嘴里,我不管什么时候都咳嗽了起来,咳出来的痰都是黑黑的。妈妈跟我说,今天不能多出去运动。走在上学的路上,大家都带着口罩、围巾,把自己裹得严严实实的,只留下两只眼睛可以看得见。终于到了我们最喜欢的“大课间”时间了,学校却通知,因为雾霾,取消一切的户外活动,我们又少了锻炼身体,尽情奔跑的机会了!

当有雾霾天气时,从室外进入室内后,要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上的污染残留物,这样可以最大限度地减少雾霾对身体造成的伤害。

新闻里全在报,PM2.5指数爆表,个别地区甚至指数破千,眼前的空气,几乎浑浊至粥状,却依然有人敢于把自己脆弱的呼吸器官暴露在外,我特别想问问:你是活腻了吗?

在解析为什么没有“清肺”食物之前,点点先来明确下今天的话题:雾霾对身体的损害,是指空气中的粉尘对“解剖学上的肺”所产生的“现代医学意义上的损害”。

如果生命总有尽头,我还是希望,我们都可以多存在一些时间。

③咳嗽排毒

我们所行的今日因,都将换得明日果。好好保护自己,至少让自己的健康被损害的少一点,让病患来得晚一点。毫无防护的浸染在污染中,将必然难逃病魔的手掌。

戴口罩前后必须清洁双手,应按照包装指示佩戴口罩;一定要把嘴与鼻子全部遮住;口罩不能两面轮流戴;口罩应保持干燥清洁;戴口罩的时间不宜过长,一般以6小时为上限。

可即使我们逃过了,我们的家人呢,我们的后代呢,我们的朋友呢?那些我们爱着,也爱着我们的人呢?难道所有的人,都可以侥幸逃过吗?

所谓的“霾”,也就是空气中的粉尘,我们常说的PM2.5,是直径2.5微米的粉尘。

晚上站在路边等车的时候,令我惊讶的是,居然还有人不戴口罩。看见最牛的一个人,一边尽情呼吸雾霾,一边尽情抽烟,然后大口大口吐痰。走了50米,吐了4、5口痰。

搞清传统医学所说的“清肺”

但那些有人等着你回家的人,那些被亲人朋友爱着的人,你怎么可以不戴口罩?你怎么可以,那么不好好珍惜自己。

点点补充:2.5微米是什么大小概念呢?人的头发,直径大约50~70微米,所以这么小的颗粒,就会直接被人体直接吸入肺,进一步到达肺支气管,导致各种呼吸道症状,甚至引发肺癌。小于0.1微米的颗粒还能直接进入血液,从而影响心血管健康。

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平时怎么吃就怎么吃,健康合理饮食永远不会错!

如果你无亲无故,无依无靠的活在世界上,又对生活感到压抑和绝望,真的不想活了,就当我没说。

近来杭城雾霾天不断,“吸霾”成了迫不得已的家常便饭,呼吸系统疾病高发,点点也经常收到小伙伴们关于如何“防霾”的咨询。

有专家预测,未来的肺癌发病率将接近四分之一。我们都拿着余命在赌,侥幸自己不是四个人中的那个不幸者。

借助主动咳嗽法,清除部分吸入的有害物质。每天清晨、中午或晚上睡前,到室外选择空气清新之处,做深呼吸运动。每做完一遍后进行几次正常呼吸,以防止过度换气。

连续雾霾,昨晚回家后感觉皮肤痒痒的,今天开始觉得肺疼,人像脏水里逐渐窒息的鱼。

食物从消化道进入体内,经过消化吸收,穿过小肠绒毛进入血液,基本上跟这些颗粒物碰不到面。

因为人生在世,还有很多的羁绊和温暖。总有的人的爱意,会像蛛丝一样,脆弱却又坚韧的牵绊住你的足迹。

雾霾

愿我们都能保护好自己。

如果你非要问点点这些“清肺”食物哪个最管用,那点点只能告诉你:抱歉,并没有什么“清肺”食物。

我知道,现实很残酷,很无奈,每个雾霾天气,都让人丧失生活的勇气。让人怀疑人生,怀疑这个国家的未来,怀疑自己的明天还有没有希望。

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默默站在人群中,我又推了推眼镜,用手拉紧羽绒服的帽子,尽量让自己少留一些暴露在外的皮肤。心里还是有点担心身边那些不戴口罩的人。

不过,今天点点除了说说“防霾”,还得重点说说“清肺食物”这个一直被大众误解的东西。

我想写点什么,给那些雾霾天气不戴口罩的壮士。

传统医学中还有许多“清肺”的食物,其实这些所谓的“清肺食物”,清的也是“传统医学上的肺”,一般是指减缓跟呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等等。

麻烦你戴上口罩。如果戴口罩,不要戴医用的无纺布口罩,那种口罩对抗雾霾,并没有什么卵用。好好学习一下防雾霾的知识,接下来漫长的岁月中,这将是常伴吾身的生存技能。

网上存在不少“10种最清肺润肺”这样的文章,白萝卜、雪梨、银耳、罗汉果、木耳、葡萄….各种都被列为清肺食物。

我也知道,未来中国的肺癌发病率将成爆发式的增长,因为我们都无处可逃的,生活在这样污浊的空气里。

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有人说,戴口罩也未必能防护多少。

②学会戴口罩

最近放弃了步行上下班,因为限行连出租也变得一车难求,只好重新依赖起公众交通。身边的人也集中出现感冒咳嗽等症状,上班时跟各种各作方打电话,几乎全是鼻音。

①鼻子洗起来

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点点觉得,这个“清肺”还不如“润肺”来得贴切!

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雾霾天到底该吃什么?

TIPS:几个小技巧能在雾霾天能帮你不少。

食物可以清除吸入的粉尘吗?

那么,真的有食物可以清除进入到人体中的微小颗粒吗?

“清肺”食物真的存在吗?

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一些药物和食物对减缓这些症状有帮助,所以也就被人们称为“清肺食物”或者“清肺药物”。

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